التين البرشومي: متى يكون ضارًا لصحتك؟

يُعد التين البرشومي من أشهر فواكه الصيف وأكثرها غنى بالعناصر الغذائية مثل الألياف، الفيتامينات، والمعادن. ورغم فوائده الصحية المتعددة، هناك فئات معينة يُنصح فيها بتجنبه أو تناوله بحذر شديد بسبب تأثيراته الجانبية المحتملة على الصحة.

1. مرضى السكري: خطر ارتفاع سكر الدم

السبب: يحتوي التين على سكريات طبيعية مثل الفركتوز والجلوكوز، ما قد يرفع مستويات السكر في الدم بسرعة، خصوصًا لدى مرضى السكري المعتمدين على الأنسولين أو أدوية خفض السكر.
النصيحة: تجنبه أو تناوله بكميات قليلة جدًا تحت إشراف الطبيب أو أخصائي التغذية.

2. المصابون بحساسية الفواكه أو اللاتكس

السبب: يحتوي التين على مواد مشابهة للاتكس، ما قد يسبب رد فعل تحسسي للأشخاص الحساسين تجاه اللاتكس أو فواكه مثل الكيوي، البابايا، أو الأفوكادو.
الأعراض المحتملة: حكة، طفح جلدي، تورم الشفاه أو الحلق، صعوبة في التنفس.
النصيحة: يجب تجنب التين تمامًا إذا كان هناك تاريخ سابق للحساسية.

3. مرضى الكلى: الإفراط في البوتاسيوم خطر

السبب: التين غني بـ البوتاسيوم، وقد يؤدي تناوله بكثرة إلى اختلال توازن الأملاح لدى مرضى الكلى أو من يعانون فشل كلوي.
النصيحة: استشارة الطبيب قبل تناول التين، وقد يُمنع في بعض الحالات.

4. المصابون بالإسهال أو القولون العصبي

السبب: يحتوي التين على ألياف وسكر السوربيتول، مما يزيد حركة الأمعاء وقد يفاقم الإسهال، الانتفاخ، والتقلصات لدى مرضى القولون العصبي.
النصيحة: تجنبه خلال نوبات القولون أو عند اضطرابات الجهاز الهضمي الحادة، مع مراقبة تأثيره عند الاستهلاك بكميات قليلة.

5. المتناولون لمميعات الدم: تداخل دوائي محتمل

السبب: التين غني بـ فيتامين K المسؤول عن تجلط الدم، ما قد يتداخل مع أدوية مميعة للدم مثل الوارفارين، ويؤثر على فعاليتها.
النصيحة: استشارة الطبيب قبل إدخال التين ضمن النظام الغذائي لمن يتناولون مميعات الدم.