زيادة العمر المتوقع: كيف يؤثر شرب القهوة على الصحة؟
دراسة شاملة تكشف الفوائد الصحية للقهوة
القهوة والحفاظ على الصحة: مقاومة الأمراض وتحسين الوظائف الجسدية
التأثيرات الطفيفة للقهوة على الصحة رغم تعدد العوامل
زيادة العمر المتوقع: كيف يؤثر شرب القهوة على الصحة؟
أظهرت دراسة جديدة أجراها فريق من جامعة كويمبرا في البرتغال أن شرب حوالي ثلاثة أكواب من القهوة يوميًا قد يرتبط بزيادة العمر المتوقع بمقدار 1.84 عامًا. ويُعتقد أن هذا الارتباط يعود إلى تأثير القهوة على تقوية الصحة العامة والحد من الأمراض المرتبطة بالتقدم في السن، مما يعزز العمر الصحي (الوقت الذي يعيش فيه الشخص دون أمراض خطيرة).
دراسة شاملة تكشف الفوائد الصحية للقهوة
قام الباحثون بمراجعة 85 دراسة سابقة شملت مشاركين من مختلف أنحاء العالم، مثل أوروبا والأمريكتين وآسيا وأستراليا. هذا التحليل أظهر وجود علاقة ملحوظة بين استهلاك القهوة بانتظام وتحسن المؤشرات الصحية، بما في ذلك الالتهاب والتمثيل الغذائي. كما أظهرت الدراسة أن القهوة تساعد في الحفاظ على صحة الأوعية الدموية والعضلات والدماغ، مما يساهم في الحفاظ على صحة جيدة مع تقدم العمر.
القهوة والحفاظ على الصحة: مقاومة الأمراض وتحسين الوظائف الجسدية
وفقا للدكتور رودريغو كونا من جامعة كويمبرا، فإن القهوة تساهم في التخفيف من الآثار المترتبة على التدهور الطبيعي في الآليات البيولوجية مع تقدم العمر. تشير النتائج إلى أن استهلاك القهوة بانتظام يساعد في مقاومة الأمراض الشائعة بين كبار السن، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الجهاز التنفسي، إلى جانب بعض أنواع السرطان، السكري، الخرف والاكتئاب الشديد.
التأثيرات الطفيفة للقهوة على الصحة رغم تعدد العوامل
ورغم أن هناك العديد من المتغيرات التي قد تؤثر على نتائج الدراسة، مثل نوع القهوة المستهلكة والموقع الجغرافي للمشاركين، إلا أن نتائج البحث تبين وجود علاقة طفيفة ولكن ملحوظة بين استهلاك القهوة وتحسن الصحة. كما قام الباحثون بتعديل عوامل أخرى مثل التدخين واستهلاك الكحول لضمان دقة نتائج الدراسة وعزل تأثير القهوة بشكل أفضل.
