في مواجهة مشكلة الشعر الخفيف أو بقع الصلع، يلجأ العديد من الأشخاص إلى إكليل الجبل كعلاج طبيعي، ولكن هناك عشبة أخرى قد تكون أكثر فعالية في تعزيز نمو الشعر ومنع تساقطه. هذه العشبة هي الجينسنغ، التي يُعتبر من الأعشاب القوية والمشهورة بخصائصها المنشطة التي استخدمت منذ آلاف السنين في الطب التقليدي لتحسين الصحة العامة.
فوائد الجينسنغ الصحية
يتميز الجينسنغ بقدرته على خفض مستوى السكر في الدم ومحاربة الالتهابات. كما أظهرت الدراسات أنه يساهم في تقليل التوتر وتحسين وظائف المناعة، بالإضافة إلى تأثيره الإيجابي على الذاكرة والإدراك. وقد أظهرت بعض الأبحاث أيضًا أن الجينسنغ قد يساعد في التخفيف من التعب المزمن.
الجينسنغ يعزز نمو الشعر
تمت دراسة الجينسنغ في إطار أبحاث جديدة حول تحسين نمو الشعر، وأظهرت دراسة نشرت في مجلة Medicinal Food أن مستخلص الجينسنغ الأحمر يمكن أن يعزز نمو الشعر في بصيلات الشعر البشرية المزروعة. وقال الدكتور أنيل شارما، أخصائي زراعة الشعر: “الجينسنغ مكون قوي يساعد بشكل كبير في تحسين صحة الشعر.”
دورة دموية أقوى لصحة الشعر
أوضح الدكتور شارما أن المركبات النشطة في الجينسنغ، مثل الجينسينويد، تحسن الدورة الدموية في فروة الرأس. هذه الزيادة في الدورة الدموية تغذي بصيلات الشعر وتحفز نشاطها، ما يعزز نمو الشعر الأقوى والأكثر صحة.
الجينسنغ الأبيض والأحمر: الفرق والتأثير
يتنوع الجينسنغ إلى نوعين رئيسيين: الجينسنغ الأحمر والجينسنغ الأبيض، وكلاهما يأتي من نفس النوع: الجينسنغ الآسيوي. يختلف اللون حسب مدة نمو الجذر وطريقة معالجته. الجينسنغ الأحمر يتم الحصول عليه عادة من جذور عمرها ست سنوات على الأقل، ويتميز بلونه الأحمر الناصع بسبب عملية الحفظ التي تستخدم لتمديد عمر النبات.
كيف يساعد الجينسنغ في الوقاية من تساقط الشعر؟
أثبتت الدراسات أن الجينسنغ يمكن أن يساعد في الوقاية من تساقط الشعر من خلال حجب الإنزيم 5-ألفا ريدوكتاز، الذي يسهم في ترقق الشعر والصلع الذكوري النمطي. من خلال تثبيط هذا الإنزيم، يقلل الجينسنغ من تحويل التستوستيرون إلى ديهدروتستوستيرون، وهو العامل الرئيسي في تساقط الشعر.
نصائح لاستخدام الجينسنغ في روتين العناية بالشعر
من الممكن دمج الجينسنغ في روتين العناية بالشعر عن طريق استخدام الشامبو والبلسم المحتويين على مستخلص الجينسنغ كعنصر رئيسي. هذه المنتجات يمكن أن توفر فوائد مباشرة إلى فروة الرأس. يمكن أيضًا استخدام الزيوت المعززة بالجنسنغ، لكن يفضل خلط مستخلص الجينسنغ مع زيوت مثل زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا، وتدليكه في فروة الرأس.
قناع الجينسنغ المغذي للشعر
إذا كنت تفضل تجنب الزيوت، يمكنك استخدام قناع مغذي للشعر مرة أسبوعيًا. امزج مسحوق الجينسنغ مع زيت الزيتون، وضعه على فروة رأسك لمدة 20 دقيقة قبل شطفه جيدًا.
خلاصة
الجينسنغ يعد من الأعشاب الفعالة التي تساهم في تحسين صحة الشعر، من خلال تعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس وتحفيز نمو الشعر وحمايته من التساقط.
