هذه فوائد قشور البطاطس… لا تقومي برميها

غالبية النساء يقمن بتقشير البطاطس و التخلص من هذا القشر فوراً لكن هل علمت أن لهذه القشور فوائد تجميلية تجعلك لن ترميه مجدداً.

تعرفي فوائد قشر البطاطس لكل من الجسم و البشرة، بحسب ما اوردت “الإمارات نيوز”:

1- فوائد قشر البطاطس للجسم :

– يعمل على وقاية الجسم من آلام القلب لاحتوائه كميات كبيرة من المعادن التي يحتاجها الجسم.

يساعد تناولها على مد الجسم بحوالي 6% من الحديد تلك الكمية التي تعتبر كمية كافية جدا للجسم في اليوم الواحد.

– احتواء قشر البطاطس على مادة الكلوروجينيك يجعله مانع لتكون الخلايا السرطانية في جسم الإنسان.

– احتواء قشور ثمار البطاطس على كميات بسيطة من الكوليسترول و الدهون يجعلها مصدر من مصادر خسارة الوزن.

و تعتبر قشور البطاطس خيار رائع وسريع التحضير لسناك مفيد ولذيذ.

يمكنك تتبيل القشور بالملح وزيت الزيتون والفلفل والثوم، وحتى يمكنك إضافة الجبن المبشور، ومن ثم يمكنك شيّها في الفرن على درجة 170 حتى تصبح مقرمشة (يستغرق ذلك 10 إلى 15 دقيقة)

كما يمكنك أيضاً قليها جيداً حتى تصبح ذهبية اللون، وتُقدم مع جبن البارميزان، أو بجانب صوص أو غموسك المفضل.

بمجرد خبزها أو قليها حتى تصبح مقرمشة، يمكنك تقطيعها إلى قطع صغيرة واستخدامها كما تفعل مع الخبز المحمص- في سلطة أو شوربة. بديل رائع خالٍ من الغلوتين ولذيذ تماماً مثل الأصل.

2- للبشرة و الشعر :

– يقوم قشر البطاطس بتخليص البشرة من البقع الداكنة المتواجدة بها فقط افركي البقع بانتظام وستلاحظين فارق كبير.

– إذا أصبت بحرق طفيف في مطبخ لا تستعيني بأي كريم فقط قومي بالاستعانة بذلك القشر و ضعيه على مكان الحرق مثل الضمادة.