ثمرة الدوم.. مشروب طبيعي غني بالفوائد لصحة القلب والهضم والمناعة

ثمرة الدوم ليست مجرد مشروب تقليدي، بل تعتبر مصدرًا غنيًا بالخصائص الغذائية التي تدعم صحة الإنسان، وفقًا لموقع HealthsBeauty الطبي.

فوائد ثمرة الدوم:

تحسين صحة القلب وتنظيم ضغط الدم:
تعمل ثمرة الدوم كمضاد للأكسدة وموسّع للأوعية الدموية، مما يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع بشكل طبيعي ودعم صحة القلب.

تقليل مستويات الكوليسترول الضار:
تحتوي ثمرة الدوم على الألياف والمركبات النباتية التي تقلل من الكوليسترول السيئ (LDL) وتزيد من الكوليسترول الجيد (HDL)، مما يحسّن صحة الشرايين ويقلل من مخاطر تصلبها.

خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات:
غنية بالفلافونويدات والمركبات الفينولية، التي تعمل كمضادات للأكسدة وتساعد في مكافحة الإجهاد التأكسدي والالتهابات المزمنة.

دعم الجهاز الهضمي والمناعي:
الألياف الغذائية الموجودة في الدوم تحسن عملية الهضم وتعزز صحة الأمعاء، كما تساهم في تقوية جهاز المناعة ومقاومة العوامل الممرضة.

مساعدة في التحكم في مستويات السكر:
الاستهلاك المنتظم للدوم قد يساعد في تحسين استقلاب الجلوكوز، مما يفيد الأشخاص المعرضين للإصابة بمرض السكري أو مقاومة الإنسولين.

ثمرة الدوم تمثل إضافة صحية طبيعية يمكن إدراجها ضمن النظام الغذائي اليومي للاستفادة من فوائدها المتعددة على الجسم.