أعراض تستدعي التوقف عن شرب الشاي الأخضر فورًا.. تعرف عليها

الإفراط في الشاي الأخضر قد يضر بصحتك

يُعتبر الشاي الأخضر غنيًا بمضادات الأكسدة والكافيين، ما يمنحه فوائد عديدة مثل زيادة النشاط والطاقة.
لكن شرب أكثر من 8 أكواب يوميًا قد يسبب آثارًا جانبية خطيرة، تصل إلى مشاكل في القلب والكبد والعظام، بحسب موقع WebMD.

الأمراض والحالات التي تستدعي التوقف عن الشاي الأخضر

• فقر الدم: قد يزيد سوء فقر الدم بسبب تأثيره على امتصاص الحديد.
• اضطرابات القلق: الكافيين قد يرفع مستويات التوتر والقلق.
• اضطرابات النزيف: يزيد الكافيين خطر النزيف، ويجب تجنبه لمن يعانون مشاكل في تجلط الدم.
• أمراض القلب: تناول كميات كبيرة قد يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب.
• داء السكري: الكافيين قد يؤثر على التحكم في نسبة السكر بالدم.
• الإسهال: الشاي الأخضر بكميات كبيرة يزيد من الإسهال بسبب الكافيين.
• النوبات العصبية: جرعات عالية من الكافيين قد تسبب نوبات أو تقلل فعالية أدوية علاجها.
• الجلوكوما (ارتفاع ضغط العين): قد يرفع ضغط العين لمدة تصل إلى 90 دقيقة بعد الشرب.
• ارتفاع ضغط الدم: يمكن أن يزيد الضغط لدى من يعانون مسبقًا من ارتفاع الضغط، رغم انخفاض التأثير لمن يتناولون الكافيين بانتظام.

الخلاصة

على الرغم من فوائد الشاي الأخضر، إلا أن الإفراط في تناوله قد يكون ضارًا جدًا لبعض الأشخاص. يُنصح بمراقبة الكمية اليومية والتوقف فورًا عند ظهور أي أعراض من المذكورة أعلاه.