منوعات
المشروبات الغازية قنبلة صامتة تهدد القلب والعظام والأسنان
في ظل إقبال متزايد من الشباب والمراهقين على تناول المشروبات الغازية، حذر الدكتور مدحت عبد الحليم، استشاري الكلى، من خطورة الاعتماد عليها كجزء من العادات الغذائية اليومية، مؤكدًا أن مذاقها المنعش وإعلاناتها الجذابة تخفي وراء الفقاعات أضرارًا صحية جسيمة.
1- ارتفاع نسبة السكر
أوضح عبد الحليم أن المشروبات الغازية تحتوي على كميات ضخمة من السكر تفوق حاجة الجسم اليومية بكثير، وهو ما يؤدي إلى:
- زيادة الوزن والسمنة خاصة مع قلة الحركة.
- ارتفاع خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
- تراكم الدهون حول الكبد والبطن.
2- تدمير الأسنان
أشار إلى أن الأحماض والسكريات تُضعف طبقة المينا التي تحمي الأسنان، مما يسبب:
- تسوسًا سريعًا للأسنان.
- تآكل المينا وزيادة الحساسية.
- رائحة فم كريهة دائمة.
3- التأثير على العظام
أكد الاستشاري أن المشروبات الغازية، وخاصة الغامقة منها، تحتوي على حمض الفوسفوريك الذي يعيق امتصاص الكالسيوم، ما يؤدي إلى:
- ضعف العظام وهشاشتها.
- تأخر النمو عند الأطفال والمراهقين.
4- مخاطر على القلب والكلى
تناول كميات كبيرة من هذه المشروبات يرتبط بـ:
- ارتفاع ضغط الدم.
- زيادة الكوليسترول الضار.
- مضاعفة خطر أمراض القلب والكلى، لاحتوائها على الكافيين والصوديوم.
